Psicoterapia Individual

O que é a Psicoterapia - Individual?

A Psicoterapia é um processo terapêutico semiestruturado que busca acolher, compreender e apoiar a transformação individual dos seus padrões emocionais e comportamentais que provocam sofrimento e prejuízos na vida do paciente. Diferente de um conselho ou conversa comum, ela é baseada em métodos cientificamente validados para que cada pessoa construa mudanças significativas e duradouras.

No meu atendimento clínico, utilizo um sistema integrativo, que combina abordagens reconhecidas mundialmente por sua eficácia no tratamento psicológico, como a Terapia dos Esquemas, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Esse modelo permite uma comunicação terapêutica eficiente para o tratamento de traumas e seus efeitos colaterais, como a desregulação da ansiedade e transtornos associados.

*semiestruturado: Há flexibilidade no conteúdo trabalhado durante as sessões, permitindo que o processo se adapte ao ritmo do paciente. As sessões se baseiam em um método estruturado, mas sem rigidez, respeitando mecanismos de defesa, nível de engajamento e necessidades do paciente ao longo da terapia.

Como funciona ?

As sessões são semanais, e a duração do tratamento varia de acordo com as suas necessidades e objetivos. Você sempre terá autonomia para decidir até onde deseja ir.

ETAPA 1 - CONSCIENTIZAÇÃO E REEDUCAÇÃO MENTAL.

 

- Investigação das raízes: temperamento, necessidades não atendidas na infância e adolescência; interação com os pais e cuidadores;

- Mapeamento da estrutura atual de funcionamento e enfrentamento (gatilhos, pensamentos, reações fisiológicas e comportamentos)

- Avaliação e alinhamento de expectativas;

- Diagnóstico e Plano de tratamento.

ETAPA 2 - REGUL. EMOCIONAL FOCO NA ADMINISTRAÇÃO DO SISTEMA DE FUNCIONAMENTO.

- Sensibilização e entendimento do corpo emocional;

- Técnicas de acolhimento, relaxamento e atenção olena "mindfulness";

- Técnicas vivenciais (reparação de cenas dolorosas, com cuidados para não retraumatização);

- Ensaios mentais para preparação e enfrentamento de situações desafiadoras;

- Simulação prática de diálogos e dramatizações para desenvolvimento da musculatura emocional.

ETAPA 3 - AJUSTE DE COMPORTAMENTO* - FOCO EM SOLUÇÕES

- Quebra de obstáculos internos e ajustes externos, baseado no compromisso e valores pessoais;

- Planejamento de mudanças por etapas;

- Treino monitorado de habilidades específicas;

- Exposição segura e gradual à experiências desconfortáveis;

- Fortalecimento de autonomia e capacidade.

A Etapa 3, é presente durante todo o processo, respeitando os recursos internos

Resultados esperados:

Os resultados esperados variam conforme a história e o engajamento de cada paciente. A psicoterapia não segue um caminho linear, mas, ao longo do processo, efeitos como maior clareza emocional, rompimento de ciclos disfuncionais e fortalecimento da autoestima tornam-se perceptíveis, transformando a forma como o paciente se relaciona consigo mesmo e com o mundo.